1

odpowiedź

Program treningowy, aby stać się silniejszym narciarzem alpejskim?

asked 2013-01-09 20:32:34 UTC

2

odpowiedzi

Rady dotyczące poprawy spalania metabolizmu: jak utrzymać go na wysokim biegu?

asked 2011-12-09 17:58:19 UTC

2

odpowiedzi

Jaka nawierzchnia jest idealna do skakania na skakance na świeżym powietrzu?

asked 2020-07-11 20:51:56 UTC

1

odpowiedź

Czy powinienem wyciskać na ławce bez łuku podczas treningu?

asked 2020-01-24 21:31:32 UTC

4

odpowiedzi

Jak pokonać siłę chwytu jako punkt przyczepności w martwym ciągu?

asked 2014-06-27 14:37:03 UTC

1

odpowiedź

Jak oceniane są opaski elastyczne?

asked 2019-01-08 01:24:46 UTC

1

odpowiedź

Kiedy ćwiczę, czy moje wnętrzności też rosną?

asked 2012-03-09 02:56:32 UTC

2

odpowiedzi

Ciężka głowa po biegu

asked 2011-06-14 13:11:20 UTC

2

odpowiedzi

Ćwiczenia treningowe zwiększające szybkość i siłę

asked 2011-11-25 21:49:00 UTC

2

odpowiedzi

Czy na szczycie martwego ciągu (tj. Po podniesieniu sztangi) powinieneś odrzucić ramiona do tyłu?

asked 2020-08-24 14:24:44 UTC

3

odpowiedzi

Czy konieczne jest wykonywanie lotów płaskich, nachylonych i opadających?

asked 2013-01-25 08:52:40 UTC

1

odpowiedź

Wpływ objętości treningu siłowego na regenerację

asked 2013-12-13 21:39:19 UTC

3

odpowiedzi

Czy przerywanie treningu ma zalety?

asked 2016-06-19 23:34:10 UTC

1

odpowiedź

Hantle: Dlaczego kilka ciężkich talerzy wydaje się znacznie cięższych niż wiele lżejszych?

asked 2013-08-20 07:19:12 UTC

1

odpowiedź

Czy używamy dużych czy małych mięśni, gdy mamy otwarte kolana?

asked 2015-08-12 10:47:30 UTC

3

odpowiedzi

Ile czasu zajmuje redukcja tłuszczu z brzucha?

asked 2012-06-05 11:46:41 UTC

3

odpowiedzi

Mam nadwagę i muszę zmniejszyć?

asked 2011-12-05 13:05:52 UTC

2

odpowiedzi

Jakie są dobre ćwiczenia niezwiązane z jazdą na rowerze po kontuzji kolana?

asked 2011-10-19 17:11:26 UTC

1

odpowiedź

Czy cele polegające na liczeniu kroków można uznać za skuteczne ćwiczenie?

asked 2016-02-25 22:25:05 UTC

2

odpowiedzi

Czy niektórzy ludzie mogą po prostu nie ćwiczyć dużo? Czy niektórzy ludzie są przetrenowani na typowych poziomach ćwiczeń?

asked 2013-09-15 02:13:40 UTC

2

odpowiedzi

Czy ktoś sprzedaje bezlateksowe opaski do skakania / pętle do ćwiczeń?

asked 2014-04-03 09:24:26 UTC

4

odpowiedzi

Czym jest trening siłowy obejmujący wyłącznie masę ciała z kilkoma złożonymi ćwiczeniami?

asked 2013-07-02 15:55:06 UTC

1

odpowiedź

Jak mogę zmniejszyć drżenie podczas treningu?

asked 2011-10-16 16:20:32 UTC

1

odpowiedź

Czy wykonując HIIT, należy dążyć do maksymalnego wysiłku, czy też maksymalnego wysiłku, który można wspierać w danym okresie?

asked 2015-12-14 19:42:35 UTC

1

odpowiedź

Pokarmy o "ujemnej" kaloryczności, aby odnowić energię

asked 2012-04-27 22:50:05 UTC

4

odpowiedzi

Pompki i ciśnienie (krwi?)?

asked 2011-11-13 11:05:17 UTC

5

odpowiedzi

Czy mięśnie łydek / Achillesa stają się szczególnie wrażliwe podczas biegania boso?

asked 2012-07-18 02:36:01 UTC

4

odpowiedzi

Mój obecny martwy ciąg to 116% mojej masy ciała. Mój cel to 200% masy ciała, ile czasu mam poświęcić?

asked 2015-02-10 07:32:41 UTC

2

odpowiedzi

Jak używać zderzaków?

asked 2012-05-22 22:32:30 UTC

2

odpowiedzi

Czy konieczne jest trenowanie klatki piersiowej „zewnętrznej” lub „wewnętrznej”?

asked 2020-02-10 08:04:02 UTC

3

odpowiedzi

Minimalizacja otarcia kostki w butach do biegania

asked 2013-06-22 06:04:13 UTC

2

odpowiedzi

Czy 5 do 6 treningów w tygodniu to za dużo, aby mięśnie mogły się zregenerować?

asked 2013-04-16 13:11:00 UTC

5

odpowiedzi

Przydatne ćwiczenia zwiększające zwinność / responsywność w sportach zespołowych

asked 2012-06-06 02:07:40 UTC

3

odpowiedzi

Kolana mi opadają, kiedy robię pompki. Czy to słabość czy zła forma?

asked 2020-07-20 00:39:41 UTC

1

odpowiedź

Jak naukowe są tabele Prilepin?

asked 2015-06-02 15:14:23 UTC

1

odpowiedź

Czy zasady stojące za wstrząsarką i produktami pokrewnymi działają? (dużo szybkich, krótkich impulsowych skurczów mięśni)

asked 2011-03-16 01:28:35 UTC

4

odpowiedzi

Czy wykonywanie ciężkiego martwego ciągu raz w tygodniu zwiększy rozmiar mięśni?

asked 2015-04-16 01:27:31 UTC

2

odpowiedzi

Rozgrzewka bez nóg

asked 2016-11-21 23:39:16 UTC

1

odpowiedź

Nauka umiejętności podczas kulturystyki

asked 2018-02-23 21:15:50 UTC

3

odpowiedzi

Boulderingowe rutyny na przerwy obiadowe

asked 2013-01-24 19:19:28 UTC

3

odpowiedzi

Czy robienie podciągania / podciągania się z plecakiem pełnym ciężarów jest złe?

asked 2015-01-09 16:53:33 UTC

3

odpowiedzi

Jak przebić się przez płaskowyż podnoszenia ciężarów?

asked 2011-08-17 05:04:12 UTC

1

odpowiedź

Ile jajek można zjeść w ciągu dnia?

asked 2011-10-31 00:42:39 UTC

3

odpowiedzi

Czego się spodziewać po zmęczeniu potreningowym i co z tym zrobić

asked 2011-09-16 05:13:54 UTC

2

odpowiedzi

Dlaczego nie bolą mnie uda?

asked 2012-01-07 20:15:02 UTC

2

odpowiedzi

Jak styl biegania wpływa na zdrowie i wydajność?

asked 2012-09-05 12:47:18 UTC

2

odpowiedzi

Czy wysokie spożycie białka wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej?

asked 2015-07-07 19:29:44 UTC

2

odpowiedzi

Dobry dystans do ciągłego biegania / joggingu dla początkujących?

asked 2015-05-25 19:04:42 UTC

1

odpowiedź

Jak utrzymać oddech podczas pływania?

asked 2012-08-02 11:23:56 UTC

2

odpowiedzi

Jestem niepełnosprawny, czy mogę chodzić na siłownię?

asked 2013-05-27 02:28:36 UTC