Pytanie:
Jaka nawierzchnia jest idealna do skakania na skakance na świeżym powietrzu?
Village
2020-07-11 20:51:56 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Kupiłem skakankę Rogue ze stalowymi linkami, ale okazało się, że żaden z sufitów w moim domu nie jest wystarczająco wysoki, aby pomieścić skakankę. Istnieją pewne produkty sprzedawane jako maty do skakania, ale nie jest jasne, czy nadają się one do pozostawienia na zewnątrz. Chcę zarezerwować miejsce na skakankę na świeżym powietrzu. Czy jest jakiś materiał do odłożenia na zewnątrz, na stałe na podwórku, który jest dobrą nawierzchnią do skakania na skakance?

Dwa odpowiedzi:
Fr.
2020-07-26 12:18:56 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Poszukaj plastiku, który znajdziesz na placach zabaw dla dzieci. Uważam, że jest idealny do skakania na skakance i widziałem wielu bokserów trenujących na podobnych powierzchniach podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Wygląda na to, że plastik, o którym mówię, nazywa się albo `` klejona gumowa ściółka '' lub „mokre wylewanie”.

Dark Hippo
2020-07-27 13:39:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Unikałbym żwiru, ponieważ możesz katapulować za sobą kamienie, jeśli złapie je lina, ale poza tym wskoczyłem na linę na betonowym podjeździe, plaży (co dodaje ciekawą trudność), trawie, płytach chodnikowych i siłowni podłogi.

Dopóki nie zrobisz sobie krzywdy (skaczę boso po linie), to nie ma to większego znaczenia. Tak, możesz uzyskać dodatkową amortyzację dzięki gumowanej powierzchni, ale nie sądzę, aby to było warte swojej ceny, jeśli Twoje stopy i kostki są zdrowe.

(Uwaga: nie używam stali skakanka z liną, używam plastikowej. To wystarczająco boli, gdy się mylę i wbijam ją w palce, bo stalowa linka prawdopodobnie wyrządziłaby jakieś szkody).

Dla zwykłych skoczków zdecydowanie chcę zalecić amortyzację butów i miękkiej powierzchni, zwłaszcza jeśli skoczek jest ciężki i / lub jeśli ruchy obejmują takie rzeczy, jak wysokie kolana lub podwójna bielizna. Mimo że jest to aktywność o niewielkim wpływie, istnieje ryzyko zranienia goleni, kostek i kolan podczas regularnych skoków po powierzchniach takich jak beton.
@Fr. Jeśli skoczek jest bardzo ciężki, prawdopodobnie nie powinien skakać. Miałem kilka szyn piszczelowych podczas skoków na dużej objętości, ale poprawienie ruchomości kostki i siły stopy rozwiązało problem. Rozumiem, dlaczego ludzie chcieliby używać bardziej wyściełanego buta lub powierzchni, ale myślę, że używa się sztucznych środków, aby obejść bardziej podstawowy problem (mobilność i siłę).
Bardzo dobre uwagi. Zacząłem skakać na skakance dopiero kilka miesięcy temu, a także dostałem szyny na golenie, kiedy wciąż dostosowywałem czas (i liczbę) moich treningów. Wtedy skakałem po betonie, ale teraz korzystam z placów zabaw dla dzieci i czuję, że pomaga to początkującym, takim jak ja, poprawić się, minimalizując związane z tym ryzyko. Bardzo zależy mi na zapobieganiu kontuzjom, ponieważ potrzebuję pełnych zdrowia stóp do jednego z Twoich ulubionych, wspinaczki :)


ⓘ
To pytanie i odpowiedź zostało automatycznie przetłumaczone z języka angielskiego.Oryginalna treść jest dostępna na stackexchange, za co dziękujemy za licencję cc by-sa 4.0, w ramach której jest rozpowszechniana.
Loading...