Zaczynam zaczynać bieganie i jak można się spodziewać, muszę naprzemiennie chodzić i biegać / biegać.
Jaki jest dobry, rozsądny lub oczekiwany dystans dla mnie do ciągłego biegania bez zatrzymywania się lub chodzenia. Tam, gdzie teraz jestem, mogę biegać prawdopodobnie do dwustu stóp bez zatrzymywania się, ale szczerze mówiąc wydaje się to całkowicie żałosne w porównaniu z tym, co osiąga każdy, z kim rozmawiam, mniej więcej w moim wieku i wadze (1-1,5 mili). Do czego naprawdę powinienem dążyć bez przerwy?