Na tym forum czytałem wiele pytań dotyczących redukcji tłuszczu z brzucha. Cierpię również na dużą tkankę tłuszczową w okolicach brzucha. Zacząłem ćwiczyć (trening siłowy + cardio) i prowadzić ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, jak wskazano w tych pytaniach.
Ile czasu powinienem spodziewać się redukcji znacznej ilości tłuszczu, ponieważ nie chcę codziennie patrzeć w lustro :)?