Chciałbym usłyszeć od kogoś, kto jest bardziej zaawansowanym narciarzem zjazdowym, jak ktoś, kto brał udział w zawodach slalomowych lub muldach, lub jest weteranem narciarstwa biegowego.

Czy istnieje szablonowy program, z którego korzystałeś, aby stać się silniejszym narciarzem, coś, co zasugerował Ci trener lub osobisty trener?

Czy sugerowałbyś skupienie się na konkretnej grupie mięśni w głębi lub dolnej części ciała?

Może to być na muldach, slalomach, polanach, back country, cokolwiek lubię, wszystkie rodzaje narciarstwa. Jestem już dobrym narciarzem, chcę tylko stać się lepszym i myślę, że bycie silniejszym fizycznie w odpowiednich miejscach może pomóc tak samo, jak wyjście na górę i spędzenie kilku godzin.

To nie jest duplikat tego pytania, które jest najbliższe, jakie mogłem znaleźć, ponieważ ten post mówi tylko o kimś z problemami z kolanem.